【夏山登山】この記事は、開山時期の７月下旬～９月頭までを想定しています。富士山登山の基本装備
【必須級】
登山靴
岩場があったり深い砂場があったりするのでハイカットで靴底がしっかりした物。登山用の靴は岩場でも滑らないし安心です。
雨具（セパレートタイプ）
きちんと防水できるものを。
富士山は標高が高いので夏でも気温が低く、濡れると低体温症になるリスクがあります。夏でも富士山登山には必須！
ザック（リュック）
山小屋１泊できるもの。（30L位）
飲料水
２Lあると嬉しい。でも重たいので持てるだけでOKです。（山小屋でも高価で買えます）
食料
しょっちゅうお腹が空くのでパン・おにぎり・お菓子など
日焼け対策
- 日焼け止め
- UVカットリップクリーム
- ハット
- サングラス
防寒アイテム
- 手袋
- ネックウォーマー
- ニット帽
ヘッドライト
御来光見るためにも必須
トイレットペーパー
トイレには紙が無いです（かさばるので芯を抜いておく）
１００円硬貨（数枚）
トイレ利用料
腕時計
充電器
着替え
地図
事前にコースを確認しておく
【あると便利なアイテム】
トレッキングポール（ストック）
負担軽減。特に下り。長さの調整が出来て、折りたためるタイプが◎
私も（母にもプレゼントしました）使っているブラックダイアモンドのZカーボン。軽量で折りたたみ式なので使いやすいです。
長さの調整も出来ます！
【楽天市場】Black Diamond(ブラックダイヤモンド) ディスタンスカーボンZ【登山 トレッキングストック トレッキングポール 折りたたみ トレラン 】(P5)
アミノ酸補給剤（BCAA）
飲むと飲まないでは体感の疲労度合いが全く違ってきます！私は長距離登山の時は必ず持参します。
水なしで飲める顆粒タイプ。
化粧落としシート
お風呂に入れないので
富士山登山の『服装』
【上】
体感温度の変化＆天候でとにかく着脱が多い。登り始めは特に暑くなるので、厚着不要。
- 下着
- アンダーウエア
- 半袖（長袖シャツ）
- フリース,セーター
- ダウン
- 雨具
【下】
- 下着
- アンダーウエア,サポーター（必要なら）
- フリースタイツ
- 登山用靴下（ふくらはぎまでの長さで分厚いもの）
- 雨具
【便利】富士登山にはレンタルという手もあり
無理に買わなくても、レンタルでも一式揃えられます！
私もトレッキングポールをまだ持っていなかった頃、借りたことがあります。
持ち運び最強な折り畳みがおススメ(^^)!!
富士登山必須装備と服装・おすすめ道具『まとめ』
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